酸酸甜甜梨藕汁


酸酸甜甜梨藕汁

梨藕汁是秋冬季清熱解燥的最佳飲品,能緩解秋冬身體干燥情況。

用料:梨一個、藕一段、純凈水100ml、蜂蜜一大勺

做法:

1、梨去皮去核,切小塊。藕去皮切小塊(處理藕的時候動作要快,否則藕會發黑,或者切好泡在滴了白醋的水里,可以有效避免藕發黑)。

2、處理好的梨和藕放入榨汁機,倒入100ml純凈水(不放水太干,很難打),攪打細膩。

3、攪打好梨藕汁用紗布或者篩網過濾(用紗布效果會比較好,可以包起來擠出汁,我手邊沒紗布,所以用了篩網)。

小貼士:

1、梨和藕的比例可以隨意,當然了,梨多點會比較好喝。

2、蜂蜜的量隨個人喜好,不喜歡甜的甚至可以不放,一歲以下的寶寶最好還是不要放蜂蜜。

3、給小朋友喝或者想要口感好,就過濾下。如果不講究,可以攪打的時候打的盡量細膩點,不用過濾直接喝,不浪費營養更好。

4、天氣寒冷,可以做好后放微波爐叮30秒,溫溫的喝。

功效:梨藕汁是秋冬季清熱解燥的最佳飲品,每年天氣轉涼開始,一杯梨藕汁就能緩解秋冬季身體感覺干燥的情況。清熱解燥,有利于緩解喉嚨干澀。

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